Zaujímavé

Mäta

Mäta


Čo je toto

Mäta je aromatická bylina pochádzajúca z Európy, Ázie a Afriky. Starí Egypťania, Rimania a Číňania v skutočnosti ocenili a poznali jej prospešné liečivé vlastnosti. Je to rastlina dnes rozšírená po celom svete, ktorá rastie v nízkych nadmorských výškach a až do výšky 1 800 metrov. Mäta obsahuje niekoľko odrôd, ktoré vznikajú spontánnou hybridizáciou rôznych druhov. Rastlina patrí do rodu Mentha a čeľade Labiate. Rôzne odrody mäty sú rozdelené podľa výšky, ktorá je od 30 centimetrov do jedného metra. Najvyššie sú mäty s hrotmi, do ktorých patria tieto odrody: Mentha rotundifolia, Mentha viridis, Mentha Crispata, Mentha lonfigolia. Najnižšie mysle, nazývané trpasličie, zahŕňajú tieto odrody: Mentha pulegium, Mentha arvensis, Mentha aquatica. Z kríženia rastlín Mentha viridis a Mentha aquatica sa vyvinul hybrid, ktorý je najznámejší z rodu Mentha, a to Mentha piperita, ktorá je najbežnejšie používanou odrodou v liečivej oblasti. Pravdupovediac, všetky odrody mäty majú rovnaké vlastnosti, aj keď sa miesto ich vývoja, výška a niektoré botanické vlastnosti týkajúce sa dĺžky listov a ich farby líšia od tmavozelenej po sivobielu farbu. Mäta má zvyčajne široké listy, viac alebo menej zúbkované a veľa malých ružových kvetov, zhromaždených v klasoch, ktoré kvitnú v lete. Mäta uprednostňuje vlhké pôdy a rastie ako na slnku, tak v polotieni. Vôňa mäty je silná, s osviežujúcou chuťou. Súčasťou rastlín používaných v bylinkách sú listy a vrcholce kvitnutia, ktoré sa musia zbierať počas obdobia kvitnutia (august), aby sa dosiahla maximálna koncentrácia účinných látok. Rastlinu je možné konzumovať čerstvú alebo sušenú na vzduchu a v tieni.


Nehnuteľnosť

Mincovni sa pripisujú karminačné, tráviace, expektoračné a anestetické vlastnosti. Účinky rastliny sú spôsobené prítomnosťou éterického oleja, mentolu, ktorý mu dodáva typický zápach. Ďalšími zložkami sú mentón, triesloviny, derivát terpénu (puletón), živice a horké látky. Zdá sa, že hlavné vlastnosti mäty možno pripísať mentolu. Vyskytujú sa hlavne v zažívacom trakte, kde majú sedatívny účinok, upokojujú kŕče hladkého svalstva a podporujú tráviace procesy. Esenciálny olej z mäty piepornej sa osvedčil pri tlmení bolestí žalúdka spôsobených dráždivým hrubým črevom (kolitída) a niektoré štúdie preukázali, že vďaka sedatívnemu účinku by sa mohol použiť aj na upokojenie kŕčov počas endoskopie. Esenciálny olej z mäty by mal tiež antiemetické vlastnosti, to znamená, že by bojoval s príznakmi nevoľnosti. Zaujímavé sú tiež jeho protizápalové a imunostimulačné vlastnosti, ktoré sú užitočné pri zápaloch horných dýchacích ciest. Inhalácie sa však musia robiť so zatvorenými očami, kvôli dráždivému účinku na spojivku. Anestetické vlastnosti mentolu sú vyjadrené hlavne lokálne. Prípravky na báze mentolu nanášané na pokožku a sliznice poskytujú pocit lokalizovaného nachladnutia a tlmenia bolesti. Zdá sa, že mätová esencia blokuje tok vápnikových kanálov, čo by spôsobilo bolestivé pocity. Aj ďalšie účinky sú protiplesňové. Pre dosiahnutie maximálneho prínosu v prípade zažívacích a dermatologických problémov je však mäta zmiešaná s inými liečivými rastlinami, zatiaľ čo jej podstata je kombinovaná s inými éterickými olejmi (ktorých dávky pripravujú iba odborní bylinkári).


Používa

Mäta sa používa ako vo varení, tak aj v bylinnej medicíne. V prvom prípade sa používa na dochutenie rôznych receptov, kde je možné pridať listy čerstvé aj sušené (pretože mentol sa sušením neodstráni). Pri fytoterapii s mätou je možné získať rôzne liečivé prostriedky vrátane infúzie, ktoré sa používajú na upokojenie kašľa a na podporu vykašliavania. Dávka mäty na prípravu infúzie je 1,5 gramu na šálku vriacej vody, ktorá sa má nechať lúhovať 15 minút. Prefiltruje sa a potom sa po každom jedle vypije pohár. Roztok je možné osladiť aj medom. Na trhu, aby sa využili priaznivé účinky, existuje aj mätový éterický olej. Odporúčaná dávka sú 3 kvapky po každom jedle. K dispozícii sú tiež kapsuly obsahujúce práškové extrakty z mäty. Odporúčaná dávka je jedna kapsula po jedle. Medzi ďalšie bylinné lieky patrí aj tinktúra z mäty piepornej. Odporúčaná dávka je 40 kvapiek trikrát denne. Kvapky je možné pripraviť aj z extraktu z mäty. V takom prípade je odporúčaná dávka 43 kvapiek denne. Esenciálny olej z mäty sa používa aj na výrobu liekov na hygienu úst, tlmiacich bolesť pri problémoch s hltanom a proti svrbeniu pri dermatologických ochoreniach. Malé množstvo éterického oleja vtieraného do spánkov môže bojovať proti bolesti hlavy a mať antireumatický účinok. Používanie mäty sa neodporúča osobám trpiacim na gastroduodenálny vred a žlčníkové kamene. Kvôli dráždivému účinku na sliznice a pokožku je potrebné éterický olej pred použitím zriediť. Podávanie mentolového éterického oleja je kontraindikované u osôb trpiacich favizmom. Nedávajte deťom mentol topicky. Smrteľná dávka pre človeka je dva gramy a nadmerné vdýchnutie detí môže spôsobiť smrteľné kŕče. Nadmerné používanie mäty môže spôsobiť nespavosť.


Mincovňa: Náklady na výrobok

Materská tinktúra z mäty v 50 ml fľaši stojí niečo cez 7 eur. Rovnaké cenové rozpätie pre 10 ml balenie mätového éterického oleja. Nálev je možné pripraviť z lístkov mäty, ktoré máte doma. Na trhu je tiež známy mätový čaj so sviežou a balzamovou arómou. Náklady na dve balenia vaflí sú 11 eur.



Video: Att mäta vätskevolymer