Nový

Záhrada pre psychiatrické zdravie - Navrhovanie záhrad pre pacientov s duševným zdravím

Záhrada pre psychiatrické zdravie - Navrhovanie záhrad pre pacientov s duševným zdravím


Autor: Darcy Larum, dizajnér krajiny

Zatvorte oči a predstavte si, ako sedíte vo svojej vysnívanej záhrade. Predstavte si jemný vánok, ktorý spôsobí, že sa stromy a iné rastliny ľahko pohupujú a kaskádujú sladkú vôňu kvetov všade okolo vás. Teraz si predstavte upokojujúce kvapky vodopádu a melodické piesne vašich obľúbených vtákov. Obrázkové motýle rôznych farieb poletujúce z jedného kvetu na druhý v ladnom malom vzdušnom tanci. Vyvoláva táto vizualizácia pocit pokoja a uvoľnenia - náhle menšieho stresu? Toto je koncept výsadby záhrad pre duševné zdravie. Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac o záhradnej terapii a záhradách pre psychiatrické zdravie.

Psychiatrická nemocničná záhrada

Ako spoločnosť sa v dnešnej dobe javíme ako úplne závislí od technológií. V minulosti sme sa však spoliehali iba na prírodu, ktorá nás bude kŕmiť, hydratovať, chrániť, zabávať a upokojovať. Aj keď sa zdá, že sme sa od tejto závislosti na prírode vzdialili tak ďaleko, v našich mozgoch je stále pevne zapojená.

V posledných niekoľkých desaťročiach sa uskutočnilo veľa štúdií o účinkoch prírody na ľudskú psychiku. Väčšina z týchto štúdií zistila, že už len krátky letmý pohľad na prírodnú scénu výrazne zlepšuje stav mysle človeka. Z tohto dôvodu v súčasnosti pribúdajú záhrady pre psychiatrické a psychiatrické nemocnice v tisícoch zdravotníckych zariadení.

Posledné štúdie preukázali, že iba 3 - 5 minút v sviežej zelenej záhrade môže znížiť stres, úzkosť, hnev a bolesť. Môže tiež vyvolať relaxáciu a rozptýliť duševnú a emocionálnu únavu. Pacienti, ktorí môžu tráviť čas v nemocniciach s liečivými záhradami, majú lepší prístup k pobytu v nemocnici a niektorí sa dokonca rýchlejšie uzdravia.

Aj keď tento typ záhrady pre duševné zdravie nebude viesť k tomu, čo vás bolí, môže poskytnúť pacientom aj personálu adekvátny duševný výťah.

Navrhovanie záhrad pre pacientov s duševným zdravím

Vytvorenie záhrady pre duševné zdravie nie je žiadna veda, ani by nemalo byť. Toto je miesto, kde chcú byť pacienti, útočisko, kde môžu hľadať „relaxáciu a zotavenie po psychickej a emočnej únave“. Jedným z najlepších spôsobov, ako to dosiahnuť, je pridanie sviežej vrstvenej zelene, najmä tieňových stromov. Zahrňte rôzne úrovne pôvodných kríkov a flóry, aby ste vytvorili prírodnú oblasť vhodnú pre vtáky a inú malú divočinu.

Používanie stromov a kríkov na vytvorenie pocitu uzavretia môže poskytnúť úroveň zvýšenej bezpečnosti a zároveň umožniť pacientom mať pocit, že vstúpili do utešujúcej oázy. Uistite sa, že máte k dispozícii veľa možností na sedenie, pohyblivých aj trvalých, aby mal každý šancu nasnímať scenériu z rôznych uhlov pohľadu.

Záhrady, ktoré podporujú duševnú pohodu, musia zapojiť zmysly a priťahovať všetky vekové kategórie. Malo by to byť miesto, kde sa mladí pacienti môžu ísť oddýchnuť a preskúmať a kde môžu starší jedinci nájsť pokoj a pohodu, ako aj stimuláciu. Pridanie prírodne vyzerajúcich vodných prvkov, ako je fontána s kvapkajúcou / bublajúcou vodou alebo malé jazierko s rybami koi, môže ešte vylepšiť duševnú záhradu.

Nezabudnite na široké meandrujúce cestičky po celej záhrade, ktoré pozývajú návštevníkov na prechádzku do rôznych cieľov, ako napríklad atraktívny kvitnúci ker, lavička zastrčená v tichom výklenku na rozjímanie alebo dokonca malá trávnatá plocha pre jednoduchú meditáciu.

Pri vytváraní liečebnej nemocničnej záhrady to nemusí byť náročné ani stresujúce. Jednoducho zatvorte oči a urobte rady z toho, čo vás osloví a ponúkne najviac duševného relaxu. Zvyšok padne spolu prirodzene.

Tento článok bol naposledy aktualizovaný dňa

Prečítajte si viac o Accessible Gardens


Page, M. (2008) Záhradníctvo ako terapeutický zásah do duševného zdravia. Ošetrovateľské časy 104: 45, 28–30.

AUTOR
Mathew Page, MSc, DipHE Nursing Studies, Dip Integrované prístupy k závažnej duševnej chorobe, RN,
je manažérom rozvoja a riadenia podniku, 2gether NHS Foundation Trust, Gloucester.

Záhradníctvo ako terapia

Zatiaľ čo počiatočná inšpirácia pre tento projekt vyplynula z mojej osobnej úvahy, že záhradníctvo je prospešná skúsenosť, základňa dôkazov podporuje to, čo sa všeobecne nazýva záhradnícka terapia.

Nadšení záhradníci tvrdia, že výroba vlastného jedla je skvelým tonikom v mnohých ohľadoch, ale konkrétne sa tento projekt zaujímal o výhody zvýšeného pohybu, zvýšených vedomostí a zručností a lepšej stravy.

Krátko po začiatku tohto projektu publikoval Mind (2007) správu, ktorá pomocou údajov z výskumu a prípadových štúdií preukázala, že ekoterapia je jednoduchý a nákladovo efektívny prostriedok na zlepšenie blahobytu.

Popri záhradníckych činnostiach sa osvedčili aj rôzne možnosti, ako napríklad prechádzky pod holým nebom. Mind (2007) predložil niekoľko odporúčaní, ktoré vyzvali poskytovateľov služieb, aby považovali ekoterapiu za životaschopnú liečbu.

Burls (2007) opísal niektoré z výhod ekoterapie ako spojené so vzťahom medzi zdravým prostredím a človekom. Skutočnosť, že samotná ekoterapia zvyšuje životné prostredie, je druhoradým prínosom.

Záhradnícka terapia je vo Veľkej Británii dobre zavedená v rámci najrôznejších špecializácií v oblasti zdravotnej a sociálnej starostlivosti. Charitatívna organizácia Thrive, malá národná organizácia, ktorá podporuje záhradnícku terapiu, prevádzkuje dva záhradné projekty - jeden v Berkshire a druhý v Londýne. Podporuje tiež viac ako 900 záhradných projektov po celej Veľkej Británii.

Johnson (1999) z publikovaných dôkazov usúdil, ako sa záhradnícka terapia využíva v rôznych prostrediach. Poznamenal, že jej účinnosť v starostlivosti o starších ľudí je najosvedčenejšia, ale upriamil pozornosť aj na nedostatok dostupného výskumu, ktorý by preukázal jej prínos pre ľudí vo väzbe.

Aj keď tento projekt nie je v takomto prostredí, mnoho obyvateľov pochádza z väzenia alebo z bezpečného systému duševného zdravia, a preto majú určité spoločné črty. Johnson (1999) sa zamyslel nad dôležitosťou fyzického prostredia a nad tým, ako ľudia pristupujú k iným živým veciam.

Je zaujímavé, že Fieldhouse (2003) tiež považoval vzťah rastlín a osôb za nesmierne dôležitý. Zvážil dôležitosť evolučného vzťahu medzi ľuďmi a rastlinami a rozvinul názor, že ľudia sú rastlinami „fascinovaní“.

Fieldhouse zistil, že záhradnícka skupina má dve kľúčové výhody: prvá zahŕňa kognitívne výhody zlepšenej nálady, zníženého vzrušenia a zvýšenej koncentrácie, druhou je sociálna povaha skupiny - potreba vzájomnej spolupráce na dosiahnutie konečného cieľa. Fieldhouse (2003) dospel k záveru, že tento typ intervencie je prospešný, pretože sa zameriava skôr na zručnosti a ašpirácie ako na príznaky a deficity.

Burls (2005) a Burls a Caan (2004) diskutovali o procese „prijatia“ ako o spoločenskom a osobnom raste. Tento proces súvisí so záhradníckymi aktivitami a autori v skutočnosti používajú rast semenáča ako metaforu pre vlastný rozvoj človeka.

Fenomén nádeje
Jedným z kľúčových faktorov spojených s oživením je fenomén nádeje. Toto definuje azda najlepšie Miller (1992), ktorý navrhol, že ide o „očakávanie nepretržitého dobrého stavu“ alebo „oslobodenie od vnímanej pasce“. Očakávanie môže, ale nemusí byť založené na konkrétnych dôkazoch zo skutočného sveta. Nádej je očakávaním budúcnosti, ktorá je dobrá a ktorá je založená na vzájomnosti, pocite osobnej kompetencie, schopnosti zvládať, psychologickej pohode, účelu a zmyslu života, ako aj pocite „možného“. “

Zdá sa, že medzi záhradníctvom a nádejou existuje skutočný vzťah. Samotné zasadenie semena do pôdy si vyžaduje nádej tým, že povzbudí a v niektorých zmysloch takmer vloží niekomu pocit nádeje, a tak sa môže začať osobná cesta.

Dalo by sa tvrdiť, že veľa ľudí v bezpečnom prostredí duševného zdravia má veľmi malú nádej, v čo dúfať a pre ktorých sa málo nádejá. Povzbudzovanie týchto ľudí k účasti na činnostiach v zásade založených na praxi nádeje môže byť vysoko terapeutické.

Existuje veľa dôvodov na záver, že záhradníctvo môže byť terapeutické - existujú dôkazy o fyzických, kognitívnych a sociálnych výhodách. V záhradníctve však môže byť niečo, čo súvisí s poskytovaním nádeje pre tých, ktorí môžu mať v iné nádej. To by v konečnom dôsledku mohlo byť najpriaznivejším aspektom záhradníckej terapie.

Iniciatíva

Montpellier Secure Recovery Service v Gloucesteri je 12-lôžková, mužská jednotka s nízkym zabezpečením duševného zdravia. Zariadenie prevádzkuje spoločnosť 2HS NHS Foundation Trust a slúži obyvateľstvu Gloucestershire. Page (2006) podrobne popísal poskytovanie služby vrátane jej vývoja, fyzického prostredia a kritérií prijatia.

Používatelia služieb pochádzajú z rôznych prostredí, ale všetci majú diagnostikovanú vážnu duševnú chorobu, ktorá je často spojená s radom ďalších problémov, ako sú zneužívanie návykových látok a kriminalita. Pochádzajú z troch odlišných spôsobov: nové väzenské prevozy pacientov s dlhodobým pobytom a pacienti prichádzajúci zo stredne zabezpečených jednotiek.

Na jar 2007 získalo vedenie jednotky povolenie na začatie využívania bývalej záhrady v nemocnici, iba niekoľko stoviek metrov od jednotky. Nízko zabezpečená jednotka je súčasťou väčšej psychiatrickej liečebne. Napriek tomu, že bola záhrada preplnená ostružinami, mala dva komerčné skleníky, polytunnel a tečúcu vodu. Pacienti a zamestnanci tvrdo pracovali na vyčistení oblastí veľkého areálu, aby boli pripravení začať ho používať.

Zabezpečili sme služby dobrovoľníka s dlhoročnými skúsenosťami ako profesionálny záhradník a škôlkar. Do mesiaca sa zasiali prvé semená a zátky rastlín na podstielku sa vybrali pripravené na predaj.

Záhrada má dve oblasti činnosti. Zeleninová oblasť sa zameriava na produkciu čo najväčšieho množstva jedla, ktoré je možné zjesť na jednotke počas rôznych kuchárskych skupín, a oblasť s kvetmi a rastlinami sa zameriava na maximalizáciu výnosov produkciou vysoko kvalitných výrobkov na predaj.

Princíp robotníckeho družstva nie je nový, ale organizácia obyvateľov zabezpečenej jednotky duševného zdravia do jedného áno. Od apríla 2008 mali všetci obyvatelia Montpellier možnosť stať sa členmi družstva. Tým, že prispejú minimálne jednou pracovnou jednotkou (hodinová práca), dostanú štatút členov, majú hlasovacie práva a môžu sa podieľať na riadení podnikania. Neexistujú žiadne obmedzenia a za predpokladu, že sú splnené podmienky riadenia rizík, majú všetci pacienti prístup k projektu. Multidisciplinárny tím uplatňuje progresívny prístup k riskovaniu, aby podporil pozitívne správanie tým, že dáva pacientom cenné príležitosti.

Podnikanie v súčasnosti funguje v medziach nemocnice, kde sa predávajú kvety, rastliny a vopred pripravené kade. Zaznamenávajú sa príjmy a výdavky a počíta sa zisk. Členovia družstva potom dostanú výplatu dividend zodpovedajúcu počtu hodín zaznamenanej práce, ktorú dokončili.

Zdôvodnenie spolupráce

Súčasná snaha o to, aby sa klienti mohli podieľať na riadení poskytovania služieb, povzbudzuje manažérov, aby našli nové a inovatívne spôsoby, ako ich zapojiť. Existuje samozrejme nebezpečenstvo, že úsilie sa môže javiť ako tokenizmus, najmä v službách, kde sú prvoradé imperatívy ako bezpečnosť a ochrana. Myšlienka použitia modelu spolupráce pri organizácii záhradníckeho projektu sa nezakladala na žiadnych pevných dôkazoch, s výnimkou toho, že by poskytovala prostriedky používateľom služieb, ktorí by mali vplyv na to, čo robili.

Ako sa rozvíjali princípy družstva, ukázalo sa, že to bude dobrý spôsob na zlepšenie odborných zručností, ako aj na poskytnutie nízkej odmeny. Hodnoty družstiev sú načrtnuté (pozri rámček nižšie).

Hodnoty spolupráce

Hodnoty družstiev sú:

  • Svojpomoc
  • Seba-zodpovednosť
  • Demokracia
  • Rovnosť
  • Základné imanie
  • Solidarita
  • Etické hodnoty čestnosti, otvorenosti, sociálnej zodpovednosti a starostlivosti o ostatných.

Keď sa tieto hodnoty zvážili, bolo zrejmé, že vyhovujú princípom obnovy, na ktorých je založená služba Montpellier. Podľa Národného ústavu pre duševné zdravie v Anglicku (2005) sa služby orientované na zotavenie zamerajú na ľudí, ich silné stránky, spoluprácu a podporu autonómie. Najatraktívnejšie bolo to, že vďaka členstvu v spolupráci sa členovia mohli naučiť, ako žiť vzájomnejším spôsobom.

Aj keď je použitie skupinových intervencií v oblasti duševného zdravia dobre zavedené (Yalom a Leszcz, 2005), neexistujú dôkazy o výhodách členstva v kooperácii ako terapie. Dúfame však, že tento projekt môže rozvinúť princípy spôsobom, ktorý preukáže úžitok a nakoniec povedie k výskumu.

Manažéri a klinickí pracovníci pracujúci v akomkoľvek nemocničnom prostredí duševného zdravia si budú vedomí neustálej potreby hľadať efektívne aktivity pre pacientov (Janner, 2007). Mnoho nemocníc dnes prevádzkuje skupinové programy a snaží sa zabezpečiť spektrum aktivít počas celého dňa a týždňa.

V zabezpečenej jednotke existujú ďalšie výzvy, pretože otázka bezpečnosti je neustále znepokojujúca. V rámci bezpečnej starostlivosti o duševné zdravie sa „vzťahová bezpečnosť“ považuje za jeden z hlavných prostriedkov na zachovanie bezpečnosti pacientov, personálu a verejnosti. Nízko zabezpečené služby, ako napríklad Montpellier, sa výrazne spoliehajú na relačnú bezpečnosť v oveľa väčšej miere ako na ďalšie dve oblasti fyzickej a procedurálnej bezpečnosti.

Relačná bezpečnosť sa týka predovšetkým vzťahov, ktoré sú schopní zamestnanci rozvíjať s pacientmi. Preto si myslím, že najlepšie sa to dá dosiahnuť poskytnutím príležitostí na zmysluplné zapojenie sa týchto dvoch subjektov. Záhradníctvo možno viac ako veľa skupinových aktivít rozvíja vzťahy, pretože personál a pacienti musia pracovať rovnocenne.

Výhody projektu

Otázka fascinácie (diskutovaná vyššie) ma priviedla k ďalšiemu zváženiu významu záhradníckej terapie pre prácu s ľuďmi, ktorí majú trvalé problémy s duševným zdravím. Na základe toho, že fascinácia z definície vylučuje ďalšie obavy, bol som motivovaný pokúsiť sa rozšíriť pôsobnosť záhradníckeho projektu.

Dúfalo sa, že každý pacient bude mať vo svojej spálni rastlinu chilli, o ktorú sa bude starať, v nádeji, že sa môže vyvinúť fascinácia, ktorá by pomohla minimalizovať niektoré účinky psychózy. Ako ďalší stimul prebehla súťaž s cenami pre prvých zrelých, najdlhších a najväčší počet chilli. Nebol vykonaný žiadny výskum, ale spätná väzba pacientov bola pozitívna a konkurencii sa venovala veľká pozornosť, dokonca aj v médiách vrátane Society Guardian (Brindle, 2008).

Budúce plány

Udržanie projektu ako je tento s relatívne malou kohortou (maximálne 12 ľudí) si vyžaduje značné úsilie zo strany profesionálneho personálu jednotky.

Táto konkrétna schéma ako taká bude vždy iba čiastočne autonómna, ale ide o model, ktorý, ak sa preukáže, môže byť prospešný pre ďalšie služby.

Problematika sociálnych podnikov je v súčasnosti populárna a je možné, že iné oblasti, ktoré sa zameriavajú na rozvoj služieb pracovného dňa, by mohli vychádzať z modelu spolupráce.

Pre projekt Montpellier musí byť prvou prioritou udržanie existujúcej práce a hľadanie spôsobov, ako ju rozvinúť a zatraktívniť pre väčšinu pacientov na jednotke. Druhým musí byť vyhodnotenie projektu a zváženie použitia kvalitatívnej metodológie výskumu na zistenie, či existujú výhody špecifické pre model spolupráce.

Poskytovanie zmysluplnej činnosti v rámci málo zabezpečených služieb duševného zdravia je pre tých, ktorí takéto zariadenia prevádzkujú, neustálou výzvou. Ich osobitý charakter znamená, že existujú veľmi špecifické potreby pre činnosti, ktoré podporujú duševné, fyzické a sociálne zdravie / starostlivosť o zvieratá.

Cieľom projektu opísaného v tomto článku je vyriešiť každú z týchto obáv. Výskum preukázal, že záhradníctvo má vlastnosti, ktoré podporujú duševné zdravie, a dúfa sa, že fungovaním systému v kooperatívnom modeli sa zvýšia sociálne výhody zistené v predchádzajúcom výskume. Vnútorná nádej na záhradníctvo je navyše potenciálne terapeutická pre ľudí, ktorí majú trvalé problémy s duševným zdravím.

Projekt je stále v plienkach a vyžaduje si veľkú reflexiu a vývoj a formálnemu hodnoteniu by prospelo najmä modelu spolupráce. Preukázala, že pri riešení existujúcich problémov možno nájsť inovatívne riešenia s využitím existujúcich zamestnancov a finančných zdrojov. Ukázalo sa tiež, že je možné realizovať takéto projekty pre pacientov v zabezpečených službách duševného zdravia. Toto je často sektor ústavnej starostlivosti o duševné zdravie s najviac obmedzeným prístupom k činnosti a pravdepodobne s najväčšou potrebou tejto činnosti.

Brindle, D. (2008) Hviezdna otočka pomáha ukončiť negativitu. Guardian spoločnosti , 30. januára 2008.

Burls, A. (2007) Ľudia a zelené priestory: podpora verejného zdravia a duševnej pohody prostredníctvom ekoterapie. Vestník verejného duševného zdravia 6: 3, 24–39.

Burls, A. (2005) Nové krajiny pre duševné zdravie. Recenzia o duševnom zdraví 10: 26–29.

Burls, A. Caan, A. (2004) Sociálne vylúčenie a prijatie: užitočný koncept? Výskum a vývoj v oblasti primárnej zdravotnej starostlivosti 5: 191–192.

Fieldhouse, J. (2003) Vplyv pridelenej skupiny na zdravie, pohodu a sociálne siete klientov v oblasti duševného zdravia. British Journal of Occupational Therapy 66: 7, 286–296.

Medzinárodná kooperatívna aliancia (2008) Vyhlásenie o kooperatívnej identite.

Janner, M. (2007) Zvnútra von: hviezdne oddelenia - lekcie z akútnych lôžkových oddelení. Vestník psychiatrickej intenzívnej starostlivosti 3: 2, 75–78.

Johnson, W.T. (1999) Záhradnícka terapia: bibliografická esej pre dnešného lekára. Doplnkové preskúmanie zdravotnej praxe 5: 3, 225–232.

Meiklejohn, C. a kol (2003) Fyzická zdravotná starostlivosť v stredne bezpečných službách. Ošetrovateľský štandard 17: 17, 33–37.

Miller, J.F. (1992) Ako sa vyrovnať s chronickým ochorením: prekonanie bezmocnosti (2. vydanie). Philadelphia, PA: F.A. Davis.

Myseľ (2007) Ekoterapia: Zelená agenda pre duševné zdravie. London: Mind.

Národný inštitút pre duševné zdravie v Anglicku(2005) Hlavné vyhlásenie o vymáhaní.Londýn: DH.

Page, M. (2006) Nízka bezpečná starostlivosť: popis novej služby. Vestník psychiatrickej intenzívnej starostlivosti 1: 2, 89–96.


Ciele: Ciele boli preskúmať literatúru o záhradníckej terapii a opísať záhradnícku záhradnú terapiu v nemocnici Danderyd a s ňou súvisiaci záhradnícky terapeutický program.

Dizajn: Prehľad literatúry je založený na hľadaných slovách „záhradníctvo“, „liečivá záhrada“ a „záhradnícka terapia“. Popis vychádza z osobných poznatkov druhej autorky a z ňou iniciovaných populárno-vedeckých článkov. Materiál bol integrovaný do uznávanej literatúry o pracovnej terapii.

Nastavenie: Dejiskom bola rehabilitačná klinika nemocnice Danderyd vo Švédsku, záhradnícka záhradná terapia.

Účastníci: Skupinovej záhradníckej terapie sa zúčastnilo 46 pacientov s poškodením mozgu.

Výsledky: Terapia záhradníctva zahŕňala tieto formy: predstavovanie si prírody, prehliadanie prírody, návšteva liečebnej záhrady v nemocnici a čo je najdôležitejšie, skutočné záhradníctvo. Očakávalo sa, že ovplyvní liečenie, zmierni stres, zvýši blahobyt a podporí účasť na spoločenskom živote a opätovné zamestnanie ľudí s duševnými alebo telesnými chorobami. Záhrada záhradnej terapie bola popísaná z hľadiska dizajnu vonkajšieho prostredia, úprav záhradného náradia, kultivačných metód a rastlinného materiálu. Je načrtnutý tento terapeutický program na sprostredkovanie duševného liečenia, rekreácie, sociálnej interakcie, senzorickej stimulácie, kognitívnej reorganizácie a tréningu senzorických motorických funkcií a hodnotia sa predodborné zručnosti a výučba ergonomických polôh tela.

Záver: Táto štúdia poskytuje široký historický prehľad a systematický popis záhradníckej terapie s dôrazom na jej použitie pri rehabilitácii po poškodení mozgu. Terapia záhradníctva sprostredkováva emočné, kognitívne a / alebo senzorické motorické funkčné zlepšenia, zvýšenie sociálnej účasti, zdravia, pohody a životnej spokojnosti. Je však potrebné preskúmať efektívnosť, najmä interakčných a hereckých foriem.


Začlenenie niekoľkých jednoduchých dizajnových prvkov premení každú záhradu na miesto liečenia a inšpirácie.

  • Pestujte rastliny, ktoré vám vyhovujú. Energiu vám dodajú žiarivé farby? Potom zahrňte letničky, ako sú cínie, petúnie, slnečnice alebo kozmos. Ak radi varíte, do svojej záhrady zakomponujte bylinky, zeleninu a jedlé kvety. Rastliny ako šalvia alebo levanduľa sa dajú zberať a používať na aromaterapiu.
  • Zahrňte miesto na sedenie a pozorovanie krás prírody alebo chodník na prechádzku záhradou. Obklopte ho kríkmi alebo oplotením, aby ste vytvorili odľahlé útočisko.
  • Pridajte ústredné miesto pre meditáciu a reflexiu, napríklad kúsok sochy, špeciálna rastlina, zaujímavé skaly, zvonkohry alebo vodná fontána.
  • Podporujte motýle, vtáky, hmyz a inú divočinu v záhrade kvôli jej liečivej energii. Kŕmidlá pre vtáky a vtáčie búdky rýchlo a ľahko začnú priťahovať návštevníkov záhrady. Vyberte si rastliny, ktoré dodávajú nektár a potraviny vrátane trstinových kvetov (Echinacea purpurea), kvet motýľa (Aesclepias tuberosa) salvias (Salvia spp.), kôpru, petržlenu a slnečnice.

Návrh a vývoj liečebnej záhrady, rovnako ako proces liečenia a zotavenia, prebieha v priebehu času. Je to táto cesta a čas strávený s prírodou, ktorá lieči naše telo a dušu.


Pozri si video: Zahrada a skalka na chalupě inspirace