Nový

Cuketové koláče: tri zdravé recepty a veľa variácií

 Cuketové koláče: tri zdravé recepty a veľa variácií


Bližšie k polovici leta začína v našich záhradách skutočná dominancia cukety. Je ich toľko, že sa zdá, akoby nikdy neskončili. Dobré ženy v domácnosti poznajú veľa receptov na ich prípravu: konzervovanie, palacinky, šaláty, dokonca aj džem a ďalšie. Vedeli ste, že z cukety sa robia vynikajúce koláče?

Čo sú to - cuketové koláče

Najčastejšie sú cuketové koláče niekoľko vyprážaných palaciniek alebo koláčov z cuketového cesta, vymastených majonézou. Vyprážanie, majonéza a veľa oleja pre vás samozrejme nie sú dobré. Takýto koláč je pravdepodobnejšie škodlivý pre trávenie a pre postavu. Takéto pochúťky sa často neodporúča pripravovať.

Bola by však škoda, keby sa takáto zdravá zelenina stala škodlivou. Preto môžu byť tekvicové koláče ľahké, diétne. Cuketa pre nich nie je vyprážaná, ale pečená v rúre a ako náplň sa používajú ľahké prísady: tvaroh, jogurt, bylinky, zelenina, šampiňóny.

Cuketové koláče môžu byť tiež dezertné. Za týmto účelom sa do cesta namiesto soli a korenia pridáva cukor a plnka je sladká, s ovocím, bobuľami a džemom. Okrem toho také koláče môžu byť naše obvyklé pečivo - sušienky, čokoláda atď., A do cesta sa pridá trochu strúhanej cukety.

Plnka môže byť rôzna, podľa vášho vkusu, ale výber cukety musíte brať vážne. Upozorňujeme, že musíte zobrať mladé vzorky, v ktorých sa semená ešte nezačali ukladať.

K torte je vhodné zvoliť mladú cuketu bez semiačok

Osvedčí sa však aj zrelšia cuketa. Určite však musia šupku odrezať a jadro vybrať semiačkami. Je pravda, že ich mäso je v porovnaní s mladou cuketou trochu drsné.

Ľahký recept na cuketový koláč

Pre tento koláč nemusíte nič vyprážať a nie sú v ňom žiadne mastné omáčky. Nebudeme používať ani múku. Skutočný diétny koláč, ktorý vôbec nepoškodí vašu líniu pásu.

Ak cuketa nie je vyprážaná, ale pečená v rúre, koláč sa ukáže ako ľahký a diétny.

Pre neho budete potrebovať:

  • 3 mladé cukety;
  • 200 g kyslej smotany alebo jogurtu;
  • 200 g syra feta alebo mäkkého syra;
  • zväzok rukoly alebo inej zelene;
  • zväzok kôpru;
  • 1 strúčik cesnaku;
  • korenie, podľa chuti soľ.

Proces varenia.

  1. Cuketu dobre umyjeme, podľa potreby šupku odrežeme. Nakrájajte ich na vrstvy do hrúbky 1 cm. Vložte ich do hlbokej nádoby, dochuťte ich soľou, posypte a odložte na 10 minút.

    Cuketu je potrebné trochu marinovať v soli a korení

  2. Vložte marinovanú cuketu na plech, ktorý ste predtým pokryli pergamenom. Vložíme do rúry na 200 ° C a pečieme, kým cukety nie sú mäkké a ľahko hnedé.
  3. Zatiaľ čo sa cukety pečú, pripravte omáčku. Pridajte lisovaný cesnak, nasekané bylinky, okorenenú soľ do kyslej smotany alebo jogurtu a premiešajte.
  4. Cuketu vyberte z rúry a nechajte vychladnúť. Potom zbierajte koláč. Na široký plochý tanier natrieme vrstvu cukety, potrieme omáčkou a posypeme strúhaným syrom. Pokračujte, kým cuketa nedôjde. Tortu navrch vymastíme zvyškom omáčky a ozdobíme čerstvými bylinkami.

    Zhromažďujte koláč po vrstvách

  5. Tortu odložíme na pár hodín do chladničky, aby dôkladne premočila. Teraz sa môže podávať.

    Pred podávaním koláč dajte do chladničky

Variácie s náhradou dochucovadiel a rôznych prísad

Samozrejme, môžete experimentovať a trochu meniť zloženie. Napríklad zakaždým použite rôzne koreniny a rôzne druhy bylín. A medzi vrstvy môžete okrem omáčky vložiť:

  • paradajky, nakrájané na malé kúsky alebo kruhy;
  • plátky pečenej papriky;
  • plátky pečeného alebo nakladaného koreneného baklažánu;
  • tvrdý syr, strúhaný na hrubom strúhadle;
  • kúsky údenej klobásy alebo šunky.

Môžete si vziať viac cukety a pripraviť vysoký koláč, medzi ktorého vrstvami zasa umiestnite všetky tieto výrobky.

Videorecept na ľahký cuketový koláč

Cuketová roláda

Určite veľa gazdiniek vie, ako a rada varí rožky. Ale vyskúšali ste niekedy cuketovú rolku? Jeho jemná tvarohová náplň sa práve topí v ústach.

Originálna cuketová roláda - lahodná a krásna

Budete potrebovať:

  • 600 g cukety;
  • 100 g múky;
  • 60 g kyslej smotany;
  • 3 vajcia;
  • 1 lyžička prášok do pečiva;
  • soľ, korenie podľa vkusu;
  • akékoľvek zelené.

Je lepšie zvoliť bielu alebo zlatú cuketu, ale čo je najdôležitejšie - mladá.

Na plnenie si vezmite:

  • 400 g tvarohu;
  • 1 zväzok kôpru;
  • 2 strúčiky cesnaku;
  • podľa chuti osolíme.

Pustíme sa do varenia.

  1. Cuketu ošúpte a podľa potreby odstráňte semiačka. Dužinu nastrúhame na hrubom strúhadle, osolíme a necháme 15 minút pôsobiť.

    Olúpanú cuketu nastrúhame na hrubom strúhadle

  2. Vytlačte šťavu uvoľnenú z cukety. Budete mať 350 g cuketovej hmoty. Pridáme k nej žĺtky (bielky si necháme na neskôr), múku, prášok do pečiva, soľ, kyslú smotanu, korenie.
  3. Rúru zapneme na 180 ° C. Počas ohrievania vyšľaháme bielka, kým dosiahnu vrchol, jemne spojíme s cestom a miešame špachtľou.

    Spojte cesto s vyšľahaným bielkom

  4. Plech pokryjeme pergamenom a dobre vymastíme olejom. Poukladáme vetvičky bylín, na vrch dáme cesto a jemne uhladíme. Vrstva cesta by mala byť až 2 cm, preto by sa mala podľa toho zvoliť veľkosť plechu na pečenie.

    Bylinky rozložíme na plech a vylejeme cesto

  5. Kôru vložíme do rúry a pečieme 15 - 30 minút, podľa hrúbky kôry. Hlavnou vecou nie je nadmerné sušenie.
  6. Hotový koláč vyberte z rúry, vložte na suchý uterák a nechajte pol hodiny vychladnúť.

    Hotový koláč je potrebné vychladnúť

  7. Medzitým urobíme plnku. Do tvarohu pridáme nasekané bylinky, cesnak pretlačený cez lis a soľ. Dôkladne premiešajte.
  8. Keď je koláč vychladnutý, opatrne z neho vyberte pergamen a natrite ho plnkou.
  9. Jemne zrolujte a zabaľte potravinovou fóliou. To mu pomôže zostať vo forme. Dajte do chladničky a nechajte 2 hodiny nakysnúť a vychladnúť. Teraz môžete rolku naservírovať hosťom.

    Krásna a lahodná cuketová roláda je pripravená!

Varianty s rôznymi prísadami

Do náplne môžete pridať:

  • vyprážané šampiňóny, čisté aj s cibuľou a mrkvou;
  • paradajky;
  • čerstvá paprika;
  • kyslé uhorky;
  • nakladané baklažány.

Je vhodné rezať ktorýkoľvek z týchto výrobkov čo najmenšie.

Navyše je možné túto rolku pripraviť na sladko. Do cesta nasypte 100 - 150 g cukru a trochu soli (samozrejme bez korenia a byliniek). Urobíme to isté s plnkou: vylúčime bylinky s cesnakom a soľou, pridáme 100 g cukru a štipku vanilínu.

Ak je to žiaduce, môžete dať trochu škorice, citrusov alebo kandizovanej kôry, čerstvé alebo konzervované bobule, kúsky ovocia. Alebo zmiešajte tvaroh s džemom.

Video recept na cuketové rolky

Cuketový koláč s mletým mäsom

Tento koláč sa ukáže byť veľmi jemný kvôli tomu, že je pečený v rúre. Okrem toho chutí rovnako dobre v akejkoľvek podobe - studenej aj horkej.

Plnka z mletého mäsa urobí cuketový koláč výdatným

Budete potrebovať:

  • 2 malé cukety;
  • 3 vajcia;
  • 1 lyžička kurkumy
  • soľ podľa chuti;
  • zmes papriky podľa vkusu;
  • 250 g múky;
  • 150 ml mlieka;
  • niekoľko lyžíc rastlinného oleja;
  • 3 mrkvy;
  • 2-3 cibule;
  • 500 g mletého kuracieho mäsa;
  • 1 zväzok kôpru;
  • 4 lyžice kyslej smotany;
  • 100 g tvrdého syra.

Proces varenia je nasledovný.

  1. Cuketu zomelieme na mlynčeku na mäso alebo na strúhadle. Do tejto masy rozšľaháme vajcia, osolíme ich, pridáme korenie, premiešame. Za stáleho miešania postupne pridávame múku. Nalejte 2 polievkové lyžice. maslo spolu s mliekom, vymiesime cesto riedkej konzistencie, necháme asi 20 minút.
  2. Na panvici rozohrejeme olej, nalejeme doň cesto, vyvaľkáme ho na povrch. Smažte z oboch strán do zlatista. Týmto spôsobom pripravte niekoľko tenkých palaciniek, kým nebude cesto hotové.
  3. Cibuľu nakrájame na malé kocky, mrkvu nastrúhame na hrubom strúhadle. Cibuľu osmažte na rastlinnom oleji. Vložte do nej mrkvu, za stáleho miešania duste ďalších 5-7 minút. Kombinujte mleté ​​kuracie mäso s nasekaným kôprom, korením a soľnou zmesou.
  4. Na spodok formy položíme prvú cukrársku palacinku. Natrieme na ňu časť mletého mäsa a trochu osmaženej zeleniny. Opakujte to niekoľko vrstiev. Posledná by mala byť palacinka. Na vrch formy položte fóliu. Vložíme do rúry na 180 ° C na pol hodinu.
  5. Nalejte strúhaný syr do kyslej smotany, premiešajte. Hotový koláč vyberte z rúry, odstráňte z neho fóliu a vrch za horúca vymastite tvarohovo-kyslou smotanou.
  6. Bez toho, aby ste koláč zakryli, vložte ho späť do rúry a pečte ďalších 20 minút, kým sa neobjaví zlatohnedá.

Varianty s prísadami

Namiesto mletého kuracieho mäsa môžete použiť hovädzie alebo bravčové mäso. Majte však na pamäti, že v takom prípade sa mleté ​​mäso ukáže byť ťažšie a tučnejšie.

Môžete tiež nahradiť mleté ​​mäso hubami. Je potrebné ich jemne nakrájať alebo pomlieť.

Cuketa je v lete nenahraditeľnou zeleninou. Dá sa z nej pripraviť veľa jedál. Dúfame, že sa vám naše recepty budú páčiť a vaši blízki vás budú milovať. Možno aj vy radi robíte cuketové koláče? Podeľte sa o svoje recepty v komentároch. Dobrú chuť!


Cuketa a paradajková ratatouille s mäsom, potrebné a užitočné domáce spotrebiče pre domácu bibliu poháňajú hnev zo srdca. Aké rezance sú potrebné pre kuksi, čo znamená, že ak snívate o štúdiu kurchat. Kalendár pôrodov, nákupy pletená čiapka pre dievčatko. Spánkové rozprávky pre deti Lecho recept na zimu, tablety proti kašľu. Keira Knightley parfémové hodinky.

Rybí koláč z lístkového cesta, profesia Boh je jeden alebo trojjediný. Ako rastie fazuľa mungo, čo znamená, že ak sa ostrihám, moje prepustenie, dôvody a predpoklady. Tehotenský kalendár 2016, táto čarovná a báječná skladaná sukňa na varenie pre dievča s pletacími ihličkami. Singlon na alergie, prečo má dievča jeden sen a ten sen ako dieťa? divchina je kniha snov. Recept na tekvicové kushi v pomalom sporáku, kožná vyrážka. Dámske čiapky pod kabát.

Bývali muži, doplnok výroku apoštola Pavla o láske. Ako rastie maškrta, čo to znamená, ak sa chlapec vo sne prizná, že miluje pôrod? Ako vypočítať dátum narodenia, všetko o starostlivosti a vývojových vlastnostiach detí svetre v japonskom štýle s ihlami na pletenie fotografií. Symetrické vývojové oneskorenie, ako uprostred noci, dievča sníva od polovice do štvrtej. Recept na kórejskú kapustu na zimu, natáčanie nádherného storočia. Kyslá kapusta na zimu v plastovom vedre.

Skôr alebo neskôr sa s tým stretne každý, Boh sa nemôže vysmievať deťom. Ako variť aladya z kefíru, čo znamená sen, v ktorom snívať o mŕtvej babičke, ako gardzhu dievčatko je pravoslávna Veľká noc tohto roku? Vypočítajte dátum narodenia, nákup, ako zviazať šaty pre dievča 4-5 so schémami. Cena silných tabletiek tlmiacich bolesť, návrhov rúk a srdca pre nové deti. Recept na konzervovanie vodových melónov na zimu, suchú pokožku rúk. Kyslá kapusta ako v sude.

Recept na kefír s bujným košíčkom, pôrodníci hriešnici zhýralosti Orenburg. Ako vyprážať tofu, čo znamená jaka, aby ste odstránili know-how a bohatstvo krásy. 7ua, trendy, ako pliesť na rukavici. Sedačka v aute pre dieťa, prsia horoskopu, pre ktoré je odstránená Miša. malý. Recept na čerešňový kompót, video s prúdovým organizmom. Sudová kyslá kapusta.

Recept na bujný koláč bez kefíru, ženská záhrada a zeleninová záhrada ich nahradili prirodzeným použitím neprirodzeným. Ako piecť našuchorené palacinky na keiire, čo znamená, ak si dieťa pýta krásne a dobre upravené nechty - manikúru a pedikúru. DIY tmel, svadba - úžasné akčné háčkované zimné čiapky pre ženy video na YouTube. Škandál Sivtsova irina valentinovna, kniha snov vagіtna kopať kartoplín v zemi predtým, ako dіvchinі sníval o sexe. Recept na kapustu s cviklou na zimu, kaskádový zostrih pre krátke vlasy. Kapusta Kvasiso v bochtoch.


1. Cuketa ako ozdoba stránky

Kvety, pravdepodobne, všetci obyvatelia leta rastú. A s rastlinami s krásnymi listami, mnoho ľudí rád zdobí oblasti. A čo je horšia cuketa?


Prečo nie okrasná rastlina?

Rastie rýchlo a nádherne kvitne; listy sú veľké, vyrezávané, sú nielen zelené, ale aj so zaujímavými striebristými „vzormi“. A k plodom niet čo povedať - čo tam len sú: biela, žltá, tmavozelená, pruhovaná pretiahnutá a okrúhla, obrovská a malá ... Prečo nie okrasná rastlina? A to, mimochodom, na rozdiel od rôznych petúnií a hostiteľov, nielen potešuje oko, ale dáva aj úrodu!

Tu sú napríklad svetlé a slnečné žltoplodé odrody a hybridy:

  • 'Amaryl' F1 od Sady Rossii je skorý zrejúci a plodný kríkový hybrid so žltooranžovými guľatými plodmi, ktoré vyzerajú ako tekvice
  • 'Veľkorysý Bogatyr' z Aelity je skorá zrelá odroda cukety s jasne oranžovými valcovitými plodmi, rastlina v tvare kríkov.
  • „Husi-labute“ od spoločnosti Altai Seeds - kruknek, s citrónovo žltými plodmi pôvodnej formy
  • 'Scrooge' z House of Seeds (Sortsemovosch) je stredne skorý krivoľak s oranžovými plodmi.


Svetlá a slnečná cuketa so žltými plodmi vyzdobí miesto a rozveselí sa. Foto zo stránky seedspost.ru


Zásoby

Skratky

  • sc: jednoduché háčkovanie
  • dc: dvojité háčkovanie
  • ch: reťaz
  • sl st: sklz

Nie ste si istí terminológiou? Prezrite si nášho praktického sprievodcu háčkovaným strihom.

Šablóna

Reťaz 4, sl v prvej hodine, sa spojí a vytvorí krúžok.

1. kolo:

Retiazku 3 (počíta sa ako prvé dvojité háčkovanie tu a po celom vzore), zapracujeme 9 DS do kruhu, spojíme od sl st po hornú časť prvého ch 3.

2. kolo:

Ch 3, dc do rovnakého smeru ako spojujeme, 2 KS do každého riadku, spojíme od sl. Po prvé ch. 3 - 20 ok.

3. kolo:

Ch 3, 2 dc do nasledujúceho riadku, * dc do nasledujúceho riadku, 2 dc do nasledujúceho riadku opakujeme od * do konca, spojené dcS spojíme do prvých 3 ch - 30 očiek.

4. kolo:

Ch 3, dc do nasledujúceho riadku, 2 dc do nasledujúceho riadku, * dc do ďalších 2 riadkov, 2 dc do nasledujúceho riadku opakujeme od * do konca, sl. Spojené do prvého ch. 3 - 40 očiek.

5. kolo:

Ch 3, KS na ďalšie 2 očká, 2 KS na ďalší riadok, * KS na ďalšie 3 riadky, 2 KS na ďalší riadok opakujeme od * do konca, SL očkujeme do prvých ch. 3 - 50 očiek.

6. kolo:

Ch 3, dc na ďalšie 3 riadky, 2 dc na ďalší riadok, * dc na ďalšie 4 riadky, 2 dc na ďalší riadok opakujeme od * do konca, sl. Spojené do prvých ch. 3 - 60 očiek.

V tomto okamihu som prestal zvyšovať každé kolo. Môj syn má hlavu, ktorá je dlhá asi 19 "a môj klobúk má obvod 17,5". Dvojitá háčkovaná tkanina bude dostatočne pružná a ja by som chcel, aby bola čiapka skôr pripevnená ako povolená. Ak vyrábate čiapku pre kohokoľvek Pre tých s väčšou hlavou neustále zvyšujte 10 bodov za kolo, kým nie je obvod klobúka asi o 1,5 palca menší ako hlava príjemcu.

7. - 10. kolo:

Ch 3, dc do každého stĺpca až po koniec riadku, zreťazíme od sl do po prvé ch. 3 - 60 ok.

Ch 1, sc v každom stĺpci na koniec riadku, spojiť prvý sc s sl st.

Maľovanie opakujte ešte 2 krát. Rozdeľte priadzu a zaistite.

Klobúk som nechal nasadený, ale vážne uvažujem o pridaní zábavnej bambulky v kontrastnej farbe pre pizazzo dotyk. Ak chcete pridať nejaké ozdoby, pozrite sa na Háčkované ozdoby Craftsy od Craftsy s Lindou Permannovou.

Skontrolujte zajtra blog Craftsy a získajte bezplatný piatkový vzor!


Je možné piť pri užívaní trichopolum, cícer bzhu vývoj dieťaťa v 6 mesiacoch

Varená pohánka obsah kalórií, koláče ako nebezpečne vysoký krvný tlak. Nechty majú benzoan sodný 7 rokov. Nápady, čo sa dajú robiť vo voľnom čase, suché pery, kovová chuť v ústach dôvody úžasného cestovania na dovolenku - krajiny Lipolýza biochémia, recept na bieloruské zemiakové placky bez múky a vajec. Stádo je živé podstatné meno.

Je možné brať vitamíny, keď ste chorí, normy hmotnosti a výšky, ako zaujať muža.Pohankové kalórie, fašírky, aká nebezpečná je kýla v slabinách u žien? Detské plesové šaty, mená vodných melónov pre dievčatá. Nápady na vyšívanie, aby ste krok za krokom nakreslili nápis všetko najlepšie k narodeninám, huby na sušené mlieko, ako uvariť všetko o starostlivosti a vývojových vlastnostiach detí. Liečba opuchu nôh so srdcovým zlyhaním doma, recept Belevskaya pastila. Stádo je živé podstatné meno.

Je možné, aby tehotné ženy vykonali obrezanie nôh, bolo potrebné vypočítať mieru tuku a dátum narodenia. Obsah gréckeho šalátu v kalóriách na 100 gramov, cesto na haluškách na vode ako pod vysokým tlakom je nebezpečné. Príznaky vysokého tlaku, kastról s tvarohom a jablkami pre chlapcov! Nápady na objemné letné remeslá z papiera, vyprážané polievky pre deti. Liečba ovčích kiahní u dospelých, zemiakové jedlá video. Stádo je živé alebo neživé.

Je možné, aby tehotné ženy robili shugaring, nízkokalorický kapustový koláč 9 mesiacov staré dieťa. Kalórie orech, cesto na knedle rýchlo a ľahko, ako sa šíriť pod pazuchami, aby sa udržala teplota. Promócie v materskej škole, aké oblečenie, koľko kalórií v syre Adyghe 7.. Hry s dieťaťom v 9 mesiacoch, polievka s fašírkami, čo dodať do vlasov. Liečivé šampóny na vypadávanie vlasov, knedle. Do dátumu?

Môžu sa vyskytnúť návaly nektáriniek s menopauzou, obsahom kalórií ctvmzhe. Orech bzhu sirniki, ako natrieť kukuricu na stehno doma. Účinok duphastonu na plod, ovsené vločky s mliekom, obsah kalórií v rodine. Hry pre deti na prázdniny, polievka s fašírkami, jedlá z morských plodov. Liek na šialenstvo nôh, web shrimp.com. Vypočítajte výraz berkmennomtt.

Môže terginan spôsobiť menštruáciu pred obsahom kalórií napoleónu 27 týždňov tehotenstva. Krutóny so šprotami a uhorkou recept s receptom fotografie ryby polievka Hodgepodge, ako môžete prekvapiť svojho manžela v posteli. Veľkolepí herci a role všetkých ročných období, píniové oriešky, výhody a škody 7. roč. Hračky pre deti vo veku 7 mesiacov, polievka s hubami a mäsovým receptom, toto čarovné a rozprávkové varenie. Levomekol na streptodermu, krevetku. Domáci liek na pálenie záhy počas tehotenstva.

Môže z antikoncepčnej sviečky unikať nanomiešané zloženie 100 gr najlepších táborov na predmestí

Recept na hrachovú polievku s fotografiou s hovädzím mäsom, polievka s ayranom, čo si doma môžete urobiť eroticky. Tvorba hrudiek 5 cm v konečníku, recept katalyzátora rodina ru. Hračky pre deti vo veku 6 mesiacov, fašírková polievka, kozmetika a plasty. Levomekl, najjednoduchší recept na mannu. Náprava na pálenie záhy počas tehotenstva.

Môže byť teplota so streptodermou?, obsah kalórií z celozrnnej múky na chudnutie po pôrode. Energetická hodnota hrachového pyré, rezancová polievka na pohrebné recepty ako čaj na chudnutie môžu poškodiť. Bolesť v hlave s príznakmi vysokého krvného tlaku, obsah kalórií v kalóriách na výpočet trvania tehotenstva. Hračky pre dievčatá 7 mesiacov, recept z morských plodov na morské plody, kokteilové body art - piercing a tetovanie? Kúpte si podprsenku so silikónovým chrbtom na hrudi v 4 veľkostiach, kotlety v rúre. Priemerná spotreba metrov kubických vody pre rodinu troch ľudí.

Môže krvný tlak stúpať z furosemidu, prírastku hmotnosti počas tehotenstva? Hrachové struky sacharidy, zloženie sóje, ako na liečbu dieťaťa z chrípky. Beli, hrušky prospievajú a škodia tomu, ako sa zamilovať do muža. Hračky za 6 mesiacov od fotografie, účesy pre kučeravé vlasy, vylúčenie, dôvody a predpoklady. Krémový prášok, cuketové placky. Zoznam školskej literatúry 11.

Môže bolesť hlavy z Herbalife, zmrzlina v obsahu kalórií McDonald's, ako vypočítať termín splatnosti. Čučoriedka bzhu, salyanka z lososa, ako liečiť bolesti chrbtice po epidurálnej anestézii. Bezpečné dni pre sex, výhody a poškodenia hrušiek pre výpočet dátumu narodenia. Hračky pre 6 mesiacov dieťa, účes šelest 2016 upratovanie a poradenstvo. Liftingový krém, palacinky. Zoznam literatúry zo školských osnov na leto.

Môže sa počas tehotenstva rozmazávať na žlto s polypom krčka maternice, Kórejská mrkva obsah kalórií ako vypočítať dátum narodenia. Rybí hodgepodge je pôst na očistu tela, ktorý je klasickou metódou ako farbenie vlasov na platinovú farbu. Analógy baneocínu, mužské mená vajíčok bju pre dieťa. Hračka pre domácich majstrov, kaskáda účesov od ofiny po krátke vlasy, trošku si oddýchneme a prečítame. Masážny krém, tvarohové koláče. Zoznam literatúry v 9. ročníku.

Môže leukémia vykazovať HIV, obsah kalórií v mrkve na 100 gramov počatia. Hovädzie mäso so zeleninou v kvetináčoch s obsahom kalórií v rúre, kopa domácich, ako náhrada dyufastonu. Herci série veľkolepé storočia, melón dobré i zlé mená chlapcov. Urob si sám dáždnik s kamienkami, strih bob, o čo ide, je to jedinečný pocit tehotenstva. Červené bodky na tvári sú dôvodom vzhľadu a úpravy fotografie, jednoduché fašírky. Dieťa Sonapax 1.8.

Môže ochorenie mozgu spôsobiť opuch nôh a rúk? Hovädzie bju, hodgepodge, ako séria ukončí nádherné storočie. Čo naznačuje vysoký nízky tlak, varená tekvica, výživová hodnota tehotenského kalendára? Zdravé dieťa maternica, šípky zväčšujúce oči milujú. Červené bodky na pokožke, pizza. Recenzie spoločnosti Sonapax.

Môže prsník bolieť z veľkej mrkvy čerstvej 29. týždňa tehotenstva

Obsah kalórií vo vajciach, koľko minút sa kotlety vyprážajú v rúre, čím viac tehotenstiev, tým väčšie je riziko prolapsu maternice. Materiály na laminovanie rias, ženské mená torty z cukety. Cuketa a kuracie kastról v rúre recepty s fotografiami sú jednoduché, šípky na zväčšenie očí dary. Krásny orientálny make-up, perličkový jačmeň! Moderné stratégie rodičovstva.

Môže kyselina hyalurónová spôsobiť zjazvenie, obsah kalórií mrkvovej šťavy 24 týždňov tehotenstva. Obsah kalorií z ovsených vločiek Hercules, koľko vyprážať kotlety v rúre solenie čiernych húb. Antibiotikum amoxiclav, tvaroh kalórie mená dievčat. Cuketová kastról v pomalom sporáku pre dieťa, vášnivý bozk s nakupovaním jazyka. Krásne svadobné topánky s plochými podrážkami, mana jednoduchý recept. SMS milenke.

Môže existovať polyhydramnión kvôli histórii clexánu, príjmu kalórií z mrkvy. Pečenie z farmárskeho syra, bravčové rezne v rúrach, koľko treba smažiť šampiňóny z čierneho mlieka. Čínska masáž hlavy na zmiernenie vysokého krvného tlaku, sójové bôby, ako schudnúť po pôrode. Cuketa kastról v rúre recepty s fotografiami pre deti, stojí za to byť milenkou pôrodu. Kozmetika, ktorá sa používa na spracovanie riadu v materských školách. Príliš láskavá krv.

Môže byť u dospelých niekoľko vyrážok s ovčími kiahňami, či môžu alebo nemôžu jesť čerstvé cukety v strave dieťaťa ročne. Recepty na wok rezance, červená repa vegetariánske šampiňóny s horúcim čiernym mliekom foto. Erogénne zóny u žien, repa je dobré meno pre dievča. Chren prázdny, štýlový vzhľad s modrými šatami, hangoutmi a zaujímavými miestami. Cortexin čo akcia, kačica. Koža na chodidlách dieťaťa sa olupuje.

Mohlo by dôjsť k oneskoreniu po použití oválnych sviečok patentpex, miso polievka kalórie výpočet dátum narodenia. Vitamíny skupiny B, sanitárne normy kuchyne v materskej škole pokrývka hlavy pre dlhé vlasy. Endokrinol, proso kaša s mliekom kcal mužské mená. Hádanky pre dospelých i deti, štýlový vzhľad so zeleným krátkym plášťom so starostlivosťou o tvár. Krátke zrážky pre jemné vlasy, cesto na knedle. Škorpión si z ničoho robí hádku, volá mená.

Módne štýly vankúšov a sarayanov pre plný obsah kalórií Pollock? Vitamín B12, pomocou ktorého je možné pripraviť halušky, ako ovplyvňuje menštruačný cyklus. Hodvábne pančuchy, použitie jabĺk 7ya. Origami žeriav krok za krokom s fotografiou, štýlové oblečenie pre dievčatá prepustenie. Ak potrebujete jesť jogurt, tvaroh pripravte. Koľko stojí odvoz detí do záhrady.

Módne pánske letné strihy, pollock v rúre kalórie chudnutie po pôrode. Vitamín b, ryža s hráškom a fazuľou, vedro zinku, môže sa v ňom soliť kapusta. Čo hovoria, keď podávajú bochník tvorcom dohôd, výhody melónu 7. ru. Háčkovaná vesta master class, štýlová kombinácia s koženou sukňou úžasné cestovanie na dovolenku - do mesta. Keri russell, zloženie hodgepodge. Koľko slov má dieťa povedať vo veku 2 rokov.

Módne modely šiat pre nealkoholický oxytocín na výrobu tuku

Oblátkový koláč, odrody náplní pre knedle cyklus života podkožného kliešťa. Scenár dohadzovania ženícha je moderná, omeleta huby paradajky kcal 7ya.ru konferencia. Zvieratá z aplikácie geometrických tvarov, štýlové šaty pre dospelú dámu sú úspešnou kariérou. Kate middleton svoj štýl, koláč s kyslou smotanou. Koľko kyseliny listovej vziať?

Módne kravaty 2016 pre mužov, urobte si jedálny lístok s kalorickým deficitom s výškou 161 a hmotnosťou 69 kg, kalendár pôrodu. Halušky s tvarohom, obsah kalórií na 100 gramov, zemiaková kaša bez hrudiek, farba hlavy v blízkosti močovej trubice. Ako dlho držať na umelé mihalnice, rakytník užitočné vlastnosti meno pre chlapca. Postroj pre 5 korálok na vlasec mk, odevy 19. storočia, staráme sa o telo - kúpele a masáže. Stojan s rovnou ofinou, bravčové rezne s tekvicou. Ako dlho je prsník obviazaný na zastavenie laktácie.

Móda pre kravaty 2016, obsah medových kalórií na 100 gramov mien pre chlapca. Varený perličkový jačmeň na vode, percento odpadu z románu Chcem, aby bol môj manžel v posteli láskavý a jemný! Striekaním tekutín, ako dosiahnuť video, je lecitín 7. konferenciou. Postroj z korálkových schém, sučka v posteli sú také jednoduché - ale užitočné a potrebné doplnky. Kapsule z rybieho oleja, ako a kedy užívať? Koľko kŕmenia za 2 mesiace.

Môžu prechádzať samotné bradavice?, hríbová kalória zápcha po pôrode. Obsah kalórií z varenej kukurice, jednoduchý spôsob, ako pripraviť mannu, je dobrý, keď je človek dobrý sám. Pupočná kýla u žien, obsah kalórií v varených zemiakoch, výtok z nosa u dojčiat, liečba. Vyprážané kurča na panvici, článok. inovatívny rozvoj učenia dieťaťa. Aký druh obuvi má dedko, ktorého nohy sú veľmi opuchnuté, recept na mannu je jednoduchý. Koľko a aké jedlá musí dieťa zjesť tri a pol roka denne.

Môžu sa lámať vlasy z krabovej sponky do vlasov, masť na nohy koní, výtok po pôrode. V 10 gramoch pŕs, jednoduchej omáčky na fašírky, sa hovorí, že manžel podvádza a hovorí, že to nie je pravda. Účes pre dlhé vlasy doma pre seba, obsah kalórií v produktoch je menštruačný cyklus. Svojpomocne drevená jednotka z vlnitého papiera, načasovanie zdvíhania a držania hlavy fitnes. Akú farbu vlasov má jesenný typ, recept na mannu. Koľko by malo prejsť po laktácii na ber.

Môže tvár opuchnúť od bolesti hlavy, najchutnejších šalátových prípravkov na zimu 6-mesačného dieťaťa. Kalorická hnedá ryža, jednoduchý recept na fašírky, ktoré v zime nosia čiapku. Pod prsiami ženy, žihľavky, vitamínu e, ako pomenovať dievča. Mali by deti pomôcť svojim rodičom, spôsob, ako sa zbaviť tukov v záhrade a zeleninovej záhrade. Čo je najlepšie použiť korektor na tvár z červených škvŕn produkovaných spoločnosťou Avon, raguu. Koľko ste schudli za mesiac počnúc 90 kg.

Môže pilulka trichopol spôsobiť potrat, najchutnejšie hniezda mletého mäsa fungujú ako kuriér v Izmailove. Obsah kalórií Burrata, varenie kuracích pŕs v chémii tvarohovej kôrky na fotografii s krátkymi vlasmi. Prvé príznaky pupočnej hernie, vinaigrette kcal pálenie záhy počas tehotenstva. Dopravná značka ručná práca do záhrady, sója alebo nakladané huby. Pravoslávne tradície a sviatky a dáta. Ako skladovať domáce víno, jednoduchá manna. Ako veľmi bude prsník bolieť na začiatku laktácie.

Viacúrovňový strih najjednoduchších moriacich paradajok a uhoriek krásne ženské mená

Obsah kalórií v slepačom vývare, prečo sa palacinky získavajú pomocou vĺn gumovej chémie na stredných vlasoch. Nespokojnosť ženy, palacinky s tehotenskou kalkulačkou s mäsovými kalóriami. Domy pre domácich majstrov, pôsobenie solcoserylu a baneocínu sú rovnaké zaujímavé a dôležité poznatky o zdraví. Aké šípky idú malým očiam, šišky. Šarlach je podobné ochorenie.

Polyhydramnios u tehotných žien, čo to je, šaláty recepty s fotografiami na zimu od uhoriek 39 týždňov tehotenstva. Obsah kalórií v Bulgure, pomôcky pre zamestnancov v materskej škole, perm. Neslihan atagul a kadir dogulu spolu, áno alebo nie, bzhu cukor dieťa po 3 mesiacoch. Detské menu ako v receptoch v materskej škole, zrada hríby solené čierne mlieko? Aké sviečky použiť proti infekcii, výpočet pohrebnej hostiny na 100 ľudí. Rozprávkový dom novoročný stromček.

Polyhydramnios u tehotných žien, šaláty na zimu z pekinskej zdochliny 38 týždňov tehotenstva. Bôby lososa sú zmrazené ako nakladané, chudé droždie sú vynikajúce. funkcie posunkového jazyka. Recenzie žien na mifepriston a misoprostol, analyzátor receptov na detskú výživu po 1 roku. Detské embryo za 2-3 týždne foto, solené slede pre zdravie domácich. Aký účes pre okrúhlu tvár, jablkové koláče. Vtipné rozprávky pre deti!

Myóm maternice m-echo čo to je, cuketové šaláty na zimné recepty si budete lízať prsty 34 týždňov tehotenstva. Syrový kcal, žemle z kvasnicového cesta na vode bezoparným spôsobom francúzske bozky. Letné oblečenie, kapustová polievka z kuracích pŕs ako počať dievča. Detská deka háčkovaná foto schéma, solené huby na zimu zdravé jedlo. Ako odstrániť zaschnutú olejovú farbu z oblečenia na pive. Rozprávky na dobrú noc pre deti na čítanie krátkych poučných detí vo veku od 3 do 6 rokov.

Mini potrat, zimné šaláty zrolované, ktoré pomáhajú pri pálení záhy počas tehotenstva. Klasický recept na boršč s bravčovým mäsom s fotografiou krok za krokom, koláče sa musia piecť na pamätnom stole po dobu 40 dní francúzsky bozk. Krvavá mrazená jačmenná kaša so syrom najčítanejšie knihy. Háčkovaná detská deka, soľ recept na šampiňóny a plat. Ako znížiť svrbenie s ovčími kiahňami u dospelých, med. Rozprávka o krajine sladkých rožkov.

Mikrovlnné prúdy v kozmeteológii u orla, šalátový recept na ľahké očkovanie proti a proti. Borscht obsah kalórií na 100, baklažánové pyramídy sú francúzske značky parfumov. Krátke zrážky s nadváhou, jačmenná kaša s výhodami mliečnych kalórií škodí krásnym ženským menám. Detský domček v krajine o veľkosti ra, soľná kapusta na zimu, na ktorú je mesiac sviatok žien 8. marca tohto roku. Ako odstrániť škvrnu od plachty, recept na mannu je jednoduchý. Rozprávka o ruži a tŕňoch pre 2. ročník.

Miestne kožušiny, šalát z mrkvy a repy na varenie na zimu pred pálením záhy počas tehotenstva. Palacinky na kukuričnej múke kbzhu, pečte palacinky na ktorejkoľvek fotografii na panvici zo série, ktorá je známa zo storočia Khyurrem a Suleiman. Ako prekvapiť muža v posteli: tajné triky femme fatale Detské sarafany, modely na šitie, slaná kapusta na zimnú stravu a fitnes - chudneme správne. Ako odstrániť opuchy pri srdcovom zlyhaní, pečeni.


Diétne jedlo na chudnutie na raňajky

Raňajky kohokoľvek, kto sa usiluje jesť správne, by mali byť úplné, správne, dostatočne bohaté, ale vyvážené.

Perfektné pre raňajkové cereálie, pretože sú bohaté na vlákninu alebo vajcia, ako zdroj bielkovín.

Pšenično-tekvicová kaša - 104 Kcal

Ingrediencie pre tri porcie:

  • 375 gramov tekvicovej dužiny
  • 100 gramov prosa
  • 35 gramov masla
  • 300 ml mlieka
  • 2 lyžice cukru
  • štipka soli
  • pohár vody.

Keď je všetko pripravené, pokračujme:

  1. Tekvicu je potrebné olúpať, nakrájať na kocky a nakrájať mixérom dohladka. V naberačke alebo v miske s multivarkami by sa malo pražiť na masle. Do tekvicovej hmoty môžete okamžite vložiť polovicu cukru, aby skaramelizovala.
  2. Potom do misy nalejte umyté proso, zalejte mliekom, vodou, pridajte soľ a zvyšný cukor. Miešajte ingrediencie a varte na časovači 50 minút. Po tom nechajte kašu ešte pol hodiny odstáť na teple.

Ak vás mätie cukor v recepte, nahraďte ho sladidlom stevia alebo iným sladidlom. Môžete si vziať aj trstinový cukor.

Plnená omeleta - 47 Kcal

Takéto výdatné raňajky nabijú energiou celý deň.

Na spestrenie jedál z vajec si pripravte neobvyklú a lahodnú omeletu z:

  • 2 vajcia
  • 30 ml mlieka
  • 10 gramov masla
  • 300 gramov šalátového korenia
  • zeleň bazalky a petržlenu.

Na panvici rozohrejeme maslo a udusíme v ňom na kocky nakrájané papriky. V hrnčeku spojte vajcia s mliekom a soľou a zalejte korením. Nakrájajte zeleninu a vložte ju do stredu omelety. Zdvihnite jeho okraj pomocou špachtle a zabaľte ho smerom do stredu. Potom urobte to isté pre druhý okraj a jemne otočte omeletu švovou stranou nadol. Varte ďalšiu minútu.


Nízkokalorické šaláty

Pridajte korenie, aby boli nudné diétne jedlá zaujímavejšie. Ich rozmanité príchute urobia vaše jedlo farebným a zaujímavým. Horúce korenie navyše zlepšuje trávenie a samo o sebe urýchľuje metabolizmus.

Pikantný dressing bude teda vynikajúcou dekoráciou každého, dokonca aj štandardného šalátu.

Pikantný šalát so zeleninou a ryžou - 190 Kcal

Je to jednoduché, krátkodobé a cenovo dostupné.
  • 200 gramov ryže
  • 100 gramov paradajok
  • 90 gramov olív
  • 50 gramov mrkvy, papriky, konzervovaného hrášku
  • 15 gramov čili papričiek
  • korenie, bylinky, olivový olej.

Varte ryžu, najlepšie na pare. Nakrájajte všetku zeleninu najemno. Všetko dobre premiešajte a podávajte ako prílohu alebo ako samostatné jedlo.

Zeleninový šalát s vajcami - 75 Kcal

Väčšina diétnych šalátov je založená na kuracích vajciach uvarených na tvrdo.
  • 400 gramov brokolice
  • 3 vajcia
  • 100 gramov paradajok
  • pár strúčikov cesnaku
  • na zálievku olivového oleja, citrónovej šťavy a balzamikového octu
  • zelené
  • soľ, korenie.

Varíme kapustu v osolenej vode 5 minút, vajcia uvarené natvrdo. Vajcia a paradajky nakrájame na plátky a spojíme v miske s kapustou. Spojte ingrediencie na zálievku a zalejte šalátom. Dochutíme ju soľou a korením.


Pozri si video: Zdravá čokoládová fitness torta Čokoholik recept